Mes services au bureau et en ligne

J’offre des services de psychothérapie adaptés à vos besoins, dans un cadre bienveillant et respectueux. La première rencontre, d’une durée de 1 h 20, se déroule en personne ou en ligne. Elle permet de bien comprendre votre démarche, vos attentes et d’établir un premier contact significatif.

À la suite de cette rencontre, nous définirons ensemble vos objectifs thérapeutiques ainsi que la fréquence des séances. Les suivis subséquents sont d’une durée de 50 minutes.

Mes honoraires sont de 130 $ par rencontre. Un reçu vous sera remis à chaque séance — je suis membre de l’Ordre des psychologues du Québec et de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec. Ces reçus sont reconnus par la plupart des compagnies d’assurance. Selon votre couverture, la consultation peut être remboursée en totalité ou en partie, et le montant non couvert peut être déclaré comme dépense de santé dans votre déclaration d’impôts.

Psychothérapie pour les travailleurs des métiers d’urgence

Les personnes œuvrant dans les métiers d’urgence — policiers, pompiers, paramédics, répartiteurs ou premiers répondants — sont quotidiennement exposées à des situations exigeantes, parfois marquées par le stress, la détresse humaine ou le danger. Ces réalités uniques peuvent avoir un impact sur la santé psychologique, les relations et l’équilibre personnel.

Forte d’une expérience significative dans le réseau public et formée spécifiquement à l’accompagnement du personnel d’urgence (Comprendre la réalité policière pour mieux accompagner, ENPQ–OPQ), j’ai développé une expertise dans ce domaine. Mon approche vise à offrir un espace sécuritaire, confidentiel et exempt de jugement, où il est possible de déposer ce qui pèse, de reprendre son souffle et de retrouver un sentiment de maîtrise et d’équilibre.

Que ce soit pour prévenir l’épuisement, composer avec un événement marquant ou simplement prendre soin de soi, la psychothérapie peut être un outil précieux pour soutenir la résilience et préserver la santé mentale à long terme.

Les rencontres se déroulent en personne ou en ligne, selon vos besoins et vos disponibilités.

Mon objectif

 Mon objectif est d’accompagner chaque personne vers l’atteinte de ses objectifs personnels et professionnels, en favorisant un meilleur équilibre entre les exigences du quotidien et le bien-être intérieur. 

Je crois que chaque démarche de changement débute par une meilleure compréhension de soi et de sa réalité. Ensemble, nous prendrons le temps d’explorer ce qui vous freine, de mettre en lumière vos forces et de développer des stratégies concrètes pour favoriser votre mieux-être.

Mon approche est simple, humaine et ancrée dans la réalité. Elle s’adapte à vos besoins, à votre rythme et à votre contexte de vie. Que vous souhaitiez retrouver un équilibre émotionnel, améliorer vos relations ou mieux composer avec les exigences de votre travail, je vous offre un accompagnement respectueux et personnalisé.

Contactez-moi si vous avez des questions ou hésitations, je serai ravie de vous aider.

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438-275-1572